Пока я доставала с полки свою обширную аптечку, чтобы обработать очередную серфовую рану, у меня в голове родилась статья на тему медикаментов, которые стоит иметь с собой в поездку на Бали; ну а если вы живете тут, то запастись ими в своей домашней аптечке.

А я вам расскажу о своей аптечке. Часть этих лекарств – привезенные из России, часть – иностранные или местные аналоги, купленные здесь. О том, что в ней лежит, и что для чего я использую. Особенно там много всего о ран, царапин и ссадин, то что на Бали самое актуальное: ссадины от падения с байков и порезы от кораллов – здесь происходят часто. Про многое из этого я бы даже рассказывать не стала, если бы речь шла не о Бали. Но тут даже мельчайшие царапины не заживают неделями, а какие-то почти зажившие воспаляются по новой. Поэтому на Бали к любым даже небольшим ранкам надо относиться серьезно.

Рассказывать я буду в основном о наружных средствах, а так же о том, для чего не нужен рецепт врача. Все о чем рассказано ниже, я использовала лично, перепробовала разные средства и пришла к тому, что эти – самые помогающие на Бали:)

Кстати, помимо обзора медикаментов моей аптечки, я еще расскажу мой личный лайфхак, как найти заграницей аналог известного вам в России лекарства, – который меня не раз выручал!

Раны / Царапины / Порезы / Ожоги

Перекись водорода

международное название: Hydrogen peroxide (H2O2)

Но в бытовых условиях – это лучший вариант антисептика , который позволяет быстро очистить рану. Его можно лить прямо на открытую рану, образующаяся пена как раз и показывает реакцию с микробами. Главное, что надо помнить, что перекись никак напрямую не способствует заживлению раны, только обеззараживает. Поэтому использовать ее надо только для очистки раны, особенно первичной – увлекаться ею для целей заживления бессмысленно!

На Бали я видела перекись водорода в , но она там стоила 50.000 рупий. Поэтому лучше запастись ей из Москвы:) Антисептики – обязательная вещь в балийской аптечке. Я даже вожу перекись с собой каждый раз, когда еду серфить.

Хлоргексидин

международное название: Chlorhexidine

Еще один антисептик , более “лайтовый”, чем перекись водорода. Перекись хороша для ран, а хлоргексидин можно наносить на слизистые: его можно использовать разбавленным для обработки ротовой полости (при воспалении десен, зубов) для промывания глаз. Кроме того им можно обрабатывать поверхность в качестве борьбы с грибком или плесенью. Еще он используется в геникологии (его более дорогой аналог – Мирамистин).

Хлоргексидин всегда есть у меня дома и обычно прошу друзей привезти мне его из Москвы, когда запасы заканчиваются.

Betadine

аналог: Povidine

Бетадин – это почти аналог нашего йода. Йода в чистом виде заграницей нет, есть только его разбавленные версии. Плюс этих версий, что Бетадином (в отличие от нашего йода) – можно обрабатывать и дезинфицировать раны (йод в открытую рано нельзя, он сжигает ткани).

Им можно обрабатывать любые раные или ссадины – либо вместе перекиси водорода, либо после нее. Главное, помните, Бетадин – не лечит, оно только дезинфицирует. Если рана серьезная, одного бетадина не хватит.

Кстати, у местного бренда Betadine, есть версия в виде ватных палочек, которые удобно носить с собой и использовать для быстрой обработки небольшой раны. Они называются Betadine Stick.

Купить Бетадин можно везде: в аптеках, в мини-маркетах типа Circle K и M-Market.

Левомеколь

местный аналог: Garamycin

Это мазь, которая используется для лечения порезов, ссадин и ран, любых, и сухих и влажных, и даже тех, что с гноем. Сама мазь обладает противовоспалительным и противомикроным действием , а так же стимулирует процессы регенерации клеток кожи.

Мазь обильно наносят на очищенную (например перекисью водорода) рану и закрывают сверху компрессом. Мазать можно по нескольку раз в день. Отлично помогает при падениях с байков, ссадин от рифов итп.

Эта мазь просто незаменима, потому что без нее раны заживают гораздо дольше и воспаляются. В общем просто “маст хэв” в аптечке. Если нет ее, то можно купить в местной аптеке Garamycin. Левомеколь вроде как лучше но Гарамицин тоже вполне подойдет.

Неомицин

местный аналог: Cinolon-N

Неомицин – это антибиотик-крем для ран, порезов и ссадин, который убивает бактерии и помогает таким образом дезинфицировать рану.

В местной аптеке продается Cinolon-N, который содержит сульфат неомицина, и который на первых стадиях появления раны (особенно если она воспалилась) очень хорошо помогает. Когда рана начнет заживать и пропадет краснова вокруг нее, можно перейти к заживляющим средствам (Солкасерил или Биоплацентон), так как этот крем не заживляет, а только борется с инфекцией.

Клей БФ-6

местный аналог: Super Glue (содержащий cyanoacrylate)

Это специальный медицинский клей, который применяется для заклеивания неглубоких порезов (для тех, для которых могло бы понадобиться наложение швов). Я раньше недооценивала смысл этого клея и идея “склеивания” раны пугала меня довольно сильно. Но когда я столкнулась с тем, что регулярные ссадины и порезы, получаемые от серфинга, могут не заживать неделями, стало понятно, что с этим надо что-то делать. И я впервые попробовала клей, порез зажил так быстро, как ничто никогда не заживало на Бали. Тут я и стала настоящим адептом клея бф. :) Он теперь в моей аптечке занимает почетное место!

В двух словах про использование этого клея: заклеивать надо только свежую рану, полученную только что: пока туда еще не попало воспаление, пока ткани не начали отмирать. Перед заклеиванием рану надо очистить (если это падение с байка, то прямо помыть с мылом, иногда даже мочалкой): если в ране останется грязь, то будет только хуже. Потом обработом рану перекисью водорода, затем бетадином. Затем просушить стерильной салфеткой и, если это порез, стянуть края кожи, чтобы клей не попадал внутрь раны. Заклеить. Клей сохнет долго, минут 5-10. Чтобы края не расходились, с помощью пластыря надо сделать жгутики-перетяжки. Подробнее – ищите про это в интернете:)

Кстати, если вдруг медицинского клея нет, можно использовать обычный Super Glue (который содержит cyanoacrylate и который используется для склеивания тканей). Серферы часто им пользуются, а так же он рекомендован в случае оказания Первой помощи, если больше ничего под рукой нет.

Солкосерил

местный аналог: Actovegin / Bioplacenton

Мазь солкосерил применяется для ускорения заживления ран и регенерации тканей . Она подходит для сухих и уже заживаюших (не гнойных и не воспаленных) ран, несильных ожогов. Я честно говоря сама нечасто им пользуюсь. Но тем не менее в аптечку он время от времени забредает.

Bioplacenton

Главное местное средство для ускорения заживления ран и стимулирования регенерация тканей . Отлично подходит для ран и ссадин, обожженной кожи и т.п. То есть, когда рана начинает чуть-чуть заживать, хорошо ее смазывать биоплацентоном, так как она быстрее затянется и заживет.

В местном биоплацентоне содержится небольшое количество антибиотик-средства, так что оно еще и с бактериями борется, но для совсем запущенным случаев, мне кажется биоплацентон будет слабоват.

Банеоцин

местные аналоги: Bacitracin+Neomycin

Мазь или порошок Банеоцин – это наружный антибиотик . Используется для небольших ран, царапин, ссадин, кожных воспалений, фурункулов и тп. Обладает бактерицидным действием и находясь на коже не позволяет бактериям размножаться – то есть его надо использовать, если возникает воспаление. Мазь устраняет источник инфекции (микроорганизм), ускоряет заживление ранок и уменьшает выраженность воспалительного процесса.

Так же можно применять для лечения ожогов. И для борьбы с воспаляющимися прыщами:) Для последнего я его и использую обычно. Бали со своей жарой, пыльными дорогами и необходимостью использовать плотные солнцезащитные средства постоянно ими награждает.

Укусы насекомых или медуз / Раздражения кожи / Ожоги

Пантенол

местный аналог: Bepanthen

Пантенол (мазь или пенка-аэрозоль) – это средство, которое помогает регенерация поврежденной кожи и слизистых оболочек.

Если вы на Бали в первый раз, то вы скорее всего обгорите на солнце. Здесь все рано или поздно обгорают. Для борьбы с красной и сгоревшей кожей нет ничего лучше Пантенола, запаситесь им заранее. А если не успеете, то можно купить в местной аптеке мазь Bepanthen, это то же самое.

А еще Пантенол применяют для всех видов ожогов, например, при ожоге об трубу байка тоже можно использовать эту мазь! Он способствует ускорению эпителизации и рубцевания кожных повреждений.

Так что этот препарат тоже обязательно должен быть в аптечке.

Tiger balm

Аналог в России – это бальзам звездочка. Уже не помню, когда и где, но я открыла для себя чудесное свойство этого бальзама – он спасает от укусов комаров и других насекомых. Нет, он от них не избавляет, но если покусанное место помазать бальзамом, то оно через какое-то время совершенно перестает чесаться, а укус и покраснение быстро проходят.

Tiger balm можно купить не только в аптеках, а так же в мини-маркетах типа Circle K или M market.

Caladine

аналог: Calamine

Это местное средство я открыла для себя только на Бали. Это не совсем лекарство, это такой лосьон, который помогает справиться с раздражением или покраснением кожи, особенно если оно вызвано укусами насекомых и медуз (которые иногда встречаются на Бали), или раздражением кожи от растений. В отличие от звездочки, которая лучше действует как точечное средство, лосьон Calamine легко размазать по большой поверхности кожи.

От лосьона Calamine кожа перестает чесаться, а раздражение скоро проходит.

Я не знаю, есть ли аналог этого средства в России, надо искать по активным ингредиентам. Calamine содержит оксида цинка и оксид железа. Мне кажется, в свое время мне такое делали в аптеке по рецепту. На Бали же Calamine можно купить в минимаркетах типа Alfamarkt в разделе косметики.

Лимон и уксус

Для борьбы с небольшими укусами медуз круто помогают лемоны или уксус. Сразу как получили укусы, протрите это место половинкой лимона (лайма) или салфеткой, смоченной уксусом. Снимает раздражение.

Ушибы / Растяжения

Диклофенак

местные аналоги: Aclonac, Diclofenac

Гель диклофенак может иметь другие названия, но содержит активный компонент диклофенак (diclofenac). Диклофенак – незаменимое средство для тех, кто занимается серфингом, ну и для всех остальных, кто получил ушиб или растяжение.

Диклофенак обладает противовоспалительным эффектом, а так же снимает боль, обладает жаропонижающим действием, снимает отечность, связянную с воспалением суставов и мышц. Его используют при болях в суставах, при ушибах, при воспалении в мышцах, при ревматических болях. Просто мажете его на больное место и втираете.

Диклофенак может пригодиться также, если, например у вас ссадина, которая начала воспаляться (покраснела по краям, а сама кожа вокруг раны горячая). Им можно мазать кожу вокруг (!) раны, так как гель впитается и будет бороться с воспалением. Главное, чтобы он не попал в открытую рану!

Эту мазь легко купить в местной аптеке.

Болеутоляющие

Ibuprofen

местные аналоги: Proris, Advil, Motrin, Nuprin, Brufen

Поскольку на Бали вы не найдете привычного нурофена или какого-то другого знакомого вам болеутоляющего, я открою вам секрет, как его найти в местной аптеке. (Кстати, там вам посоветуют анальгин или что-то вроде этого – забудьте про него сразу). Вам нужны таблетки, содержащие Ibuprofen.

Активный компонент ibuprofen обладает болеутоляющим и жаропонижающим действием. Подходит для разных видов боли – от головной и зубной до болях при месячных. На всякий случай напомню: увлекаться болеутоляющими – плохо, так как он только маскируют боль, но ничего не лечат. Максимальная суточная доза ибупрофена не должна превышать 400 мг, а лучше обойтись 100 мг или 200 мг.

Kiranti

Kiranti – это “женский” напиток для болей связанных с месячными. Kiranti сделан на основе трав и разных натуральных вещей, там содержится куркума и разные другие полезные для женского здоровья штуки. Говорят, если его пить регулярно, то во время месячных чувствуешь себя гораздо лучше. Вам нужна именно желтенькая бутылочка Киранти, на которой написано Sehat datang bulan.

Купить его можно в большинстве минимаркетов, он обычно находится в холодильнике. В день можно выпивать 1-2 бутылочки, в идеале начать пить за пару дней до, потом продолжить пить во время и можно еще попить пару дней после.

Проблемы с желудком

Энтеросгель

международное название: Methylsiliconic acid hydrogel

Энтеросгель – это единственная штука, которую я обычно использую при пищевых отравлениях. Правда, со мной они за все время на Бали происходили только пару раз. Энтеросгель – это паста для приема внутрь, которая помогает вывести из кишечника токсические вещества и причины пищевого отравления.

Не знаю, есть ли на Бали местные аналоги, поэтому у меня всегда есть в аптечке привезенный из Москвы тюбик энтеросгеля.

Воспаление ушей (surfer’s ear)

Otopain ear drop

Otopain – это капли для ушей, антибиотик, который помогает бороться с разными ушными воспалениями, которые могут возникнуть из-за серфинга или купания в не очень чистой воде, или попадания в уши какой-либо другой инфекции. Otopain снимает боль, уменьшает воспаление. С ушной болью лучше не шутить, а otopain спас уже не одного серфера:)

Красные глаза

Cendro Xitrol eye drop

Cendro Xitrol – это капли для глаз, которые возможно пригодятся далеко не всем, но я хочу вам про них рассказать, так как они мне в свое время очень помогли. И только они. Из-за серфинга – из-за соленой воды и яркого солнца – глаза (белки) становятся очень красными и начинают чесаться и резать. И ничего (ни визин, ни что другое) не помогает, но однажды мне посоветовали в местной аптеке эту штуку и она помогла!

Простуда / Температура

Tolak Angin

Расскажу вам только про это местное средство, про микстуру Tolak Angin, которая продается в сашетах. Это такое, почти народное, средство, сделанное из натуральных ингредиентов. В нем содержатся: кардамон, фенхель, мускатный орех, корица, гвоздика, имбирь, мед и разные другие штуки.

Возможно это “эффект плацебо”, но мне действительно помогает почти во всех случаях. Если я только чувствую, что простуда подбирается, я сразу же выпиваю Tolak Angin и через день все проходит. Не думаю, что оно поможет при сильной температуре, скорее для борьбы с только появишейся простудой.

Купить ее можно в аптеках, а также почти во всех мини-маркетах.

Имбирь + лимон

Помимо Tolak Angin очень помогает заварить имбирь и лимон, добавить туда мед и пить в большой количестве.

Терафлю / Колдрекс

На Бали как-то не очень хорошо с аналогами известных нам терафлю и колдрекса, поэтому если вы знаете за собой страсть подхватывать простуды, везите его с собой.

Небольшой лайфхак по поиску местных лекарств

Рассказываю про обещанный лайфхак по тому, как находить аналоги известных вам по России лекарств, которым активно пользуюсь я сама.

Если вы знаете, какое русское лекарство вам нужно, но не понимаете, как найти его здесь, то вам надо проделать один из следующих шагов.

1. У каждого лекарства есть активный компонент, и если названия могут меняться, то активный компонент остается тем же. Узнать его можно либо из википедии, либо просто погуглив в интернете. Затем обойти парочку аптек и попросить фармацевта найти вам местное лекарство, содержащее этот активный компонент. (Иногда местные фармацевты ленятся, поэтому нередко приходится переспрашивать по нескольку раз и прямо настаивать:)
2. Если вы нашли название этого лекарства в википедии, посмотрите если ли о нем статьи на других языках – на английском или на индонезийском (bahasa indonesia). Английская статья поможет вам обнаружить название международных аналогов. Индонезийскую статью можно показать фармацевту, чтобы они поискали это у себя в аптеке.
3. Если первый и второй способы не помогают, или вы не знаете какое лекарство, но знаете, какое у вас заболевание, то найдите статью про это заболевание в википедии и опять же откройте английскую и индонезийскую статьи. Покажите эти статьи фармацевту, возможно они смогут вам помочь.

Все эти способы меня не раз выручали.

На Бали существует множество развлечений и соблазнов, которые могут достаточно сильно опустошить кошелёк неподготовленного путешественника. Питание в ресторанах, экскурсии и транспорт, а также spa-услуги и другие приятные «мелочи» имеют определённую цену.

Конечно, стандартизировать до последней купюры сумму денег, которую лучше взять с собой на остров, достаточно сложно, но мы можем попытаться вывести некое среднее число, на которое можно будет ориентироваться.

Хотим отметить, что у балийцев есть вредная привычка по отношению к иностранцам: для bule (в переводе с индонезийского «белый человек») цены на одни и те же услуги порой в 2-3 раза выше, чем для местного населения.

Транспорт

Расходы на транспорт будут напрямую зависеть от категории Ваших водительских прав. Если проблем с вождением двухколёсного моторного транспорта нет, смело арендуйте мопед, ибо это наиболее дешёвый способ передвижения на острове. Прокат скутера в сутки обойдётся в 10-15 долларов, автомобиля – в 30-40. Аренда авто на месяц будет стоить 350-400 долларов.

Если у Вас нет водительских прав, но есть желание ехать с ветерком, возьмите велосипед, который будет стоить долларов 5 в день. Другим удобным средством передвижения по острову будет такси, цены на которое в Индонезии довольно приемлемы.

Проживание

На Бали есть огромный выбор отелей, а также домов и вилл для туристов. Диапазон цен очень широк и конечная стоимость будет зависеть от толщины кошелька путешественника. Если комфорт – одно из важнейших составляющих отдыха, лучше поселиться в гостинице ($50-100 за ночь) или на вилле с индивидуальным обслуживанием ($100-150 за ночь). Более экономичный вариант – это бунгало с минимумом удобств по цене 10-30 долларов в день.

Обратите внимание, что приведённые выше цены актуальны для приезжающих на короткий срок. В случае длительного проживания более 30 дней стоимость будет значительно ниже.

Питание

На популярных курортов Bali Джимбарана, Семиньяка и Нуса Дуа представлена кухня многих стран, однако наиболее выгодным вариантом будет питаться в кафе и ресторанах, где едят местные жители.

Людям, которые любят азиатскую кухню, придутся по вкусу пикантные блюда, которые готовят в «варунгах». Здесь Вы можете сами выбрать мясо, гарнир и овощи, просто ткнув пальцем в понравившиеся ингредиенты на витрине. Такой обед или ужин обойдётся всего в несколько долларов. Однако свежесть пищи будет зависеть от времени суток – в варунгах готовят несколько раз в день, то есть самая свежая еда здесь рано утром и в обед. Если Вы предпочитаете не слишком острую пищу, скажите волшебную фразу «tidak pedas», что значит «неострое».

Трапеза в кафе чуть выше классом будет стоить $15-20. Если Вы выбрали для проживания виллу или бунгало, можете иногда покупать свежие фрукты на балийских рынках. 4-5 долларов в день будет достаточно. Не забывайте, что на Бали можно торговаться – как на базарах, так и в магазинах.

Если Вы путешествуете самостоятельно, попробуйте сами посмотреть основные достопримечательности и сэкономить на гидах и турах (в этом Вам поможет статья «Что посмотреть на Бали»).

Однако желающим обезопасить себя гарантиями можно воспользоваться стандартными экскурсионными турами, которые можно заказать онлайн или в офисе турагентства. Цены разнятся в зависимости от длительности экскурсии и наличия русскоговорящего гида. Например, трёхдневный тур по Бали и близлежащим островам будет стоить $300-400, поездка на 1 день – $50-100.

Прочее

Иначе говоря, среднему туристу понадобится примерно $70 в день на Бали, а скромному путешественнику – около 30-50 долларов в сутки. Аренда автомобиля или мопеда поможет сэкономить на такси, а питание в местных кафе будет намного выгоднее, чем обеды в дорогих ресторанах.

При этом, лучше всего привезти часть денег наличными, а остаток иметь при себе в долларах на банковской карте. Добавим лишь, что итоговая сумма расходов будет зависеть от Ваших вкусов и предпочтений в отдыхе.

Билет куплен, место в серф-кэмпе забронировано, место в смартфоне освобождено для новых фоток и видосов. И тут ты оказываешься один на один с вопросом "Что, черт возьми, мне пригодится в поездке?". Сэкономим твое время и составим список того, без чего никак нельзя приличному человеку вылететь на другой конец земли.

1. Загранпаспорт , действующий не менее 6 месяцев со дня въезда в Индонезию. А виза для россиян, не планирующих задерживаться на острове дольше 30 дней, не нужна.

2. Электронные авиабилеты

3. Спортивная страховка . Поверь нашему опыту, она нужна и существенно сэкономит твои деньги и нервы, если, не дай бог, что-то случится. Все-таки, ты едешь катать на серфе и скорее всего будешь водить байк (да, на Бали все водят байк!). Сравнить цены, выбрать лучший вариант и получить страховой полис онлайн буквально за 3 минуты можно на .

4. Деньги (наличные и банковская карта) . Возможно ты представляешь себе Бали как тропический остров, где еда растет на пальмах и плавает в океане, а местные жители ходят в набедренных повязках. Но нет, Бали - это очень и очень развитое место, до которого уже очень давно добралась цивилизация (а с ней и моллы, Старбаксы, Харлеи и пр.). Советуем не менять деньги в аэропорту, а добраться до одного из официальных обменников. Еще один лайфхак - заранее предупредить банк, что ты едешь в Индонезию, а по дороге будешь останавливаться в ОАЭ (Сингапуре, Шанхае и тд - нужное подчеркнуть), чтобы не заблокировали карточку.

5. Телефон + зарядное устройство . На Бали розетки с привычным нам разъемом, так что переходник не потребуется. WiFi есть практически везде, так что в перерывах между серф-сессиями в океане и поездками по острову можно посерфить в интернете и выложить пару фоток в инстаграм.

6. Права , если ты планируешь брать в аренду байк (а скорее всего, ты будешь брать в аренду байк, так как это самое удобное средство передвижения по острову). Найти байк в Куте, Семиньяке или Чангу не составит труда: буквально на каждом углу стоят прокатные мотоциклы и висят объявления о сдаче их в аренду. Суточная аренда скутера - всего 4-5 USD, на месяц можно взять байк за 50-60 USD. На острове арендовать что-то, неважно что, выгоднее сразу на месяц.

7. То, в чем ты будешь катать на серфе : лайкра, бордшорты, шлёпки; девочкам - купальник. Лайкру, бордшорты и полотенце выдают в серф-школе на время занятий, но всегда приятно иметь что-то свое. Обычно весь набор можно найти в магазинах Траектория , Boardriders , OneMoreWave . В Москве есть целый тематический ТЦ - BoxCity , где собраны все серфовые бренды.

8. Полотенце

9. Солнцезащитный крем . Необязательно тащить его из Москвы, он продается на Бали в любом супермаркете или аптеке. Главное, он должен быть водостойким и с высоким SPF.

10. Летняя одежда

11. Хотя бы одна кофта с длинным рукавом . Она пригодится во время вечерне-ночных покатушек на байках, во время восхождения на вулкан и в самолете, так как в азиатских странах очень любят устраивать морозильник в салоне.

12. Необходимые тебе медикаменты

13. Фотоаппарат или экшн камера - просто потому что на Бали слишком красиво:)

14. Небольшой рюкзак , с которым тебе будет комфортно передвигаться на байке.

Список можно продолжить необязательными вещами вроде кальяна или фризби, но это уже каждый сам для себя решит, что ему хотелось бы видеть на отдыхе.

Итак! Билеты куплены? Вещи почти собраны (если еще нет - советы полезные, что брать с собой)? Осталось дело за малым, но очень важным - аптечкой. Конечно, кажется, что нужно брать «все и сразу» - но тогда никакого чемодана не хватит. Да и смысла в этом мало. Мы расскажем вам, какие лекарства точно нужно взять с собой на Бали!

Йод, зеленка, «спасатель», перекись водорода или хлоргексидин, бинт простой и эластичный, пачка бактерицидных пластырей - все то, чем вы сможете обработать ранку или сcадину (а и у вас будет много - после бака, серфа и прочих «неспокойных» развлечений». Также не забываем, что во влажном климате даже любимые шлепки могут натирать - тут вам поможет пластырь. Много - ибо держаться будет плохо.

Все для спокойствия вашего желудка - средства от изжоги, диареи, вздутия живота, а также от отравления. Конкретных рекомендаций давать не будем, подобных средств множество - на любой вкус и кошелек. Скажем одно - активированного угля берите много, не на один прием. Лекарства от желудочных бед, как правило, первыми идут «в ход» - первые несколько дней организм наверняка будет привыкать к непривычной пище и воде (кстати, пейте только бутилированную воду! Бали - конечно, не Индия, но не стоит проверять силу своего организма во время заветного отпуска).

Средства от простуды - жаропонижающие и противовоспалительные. Из жары в кондиционированное бунгало и обратно - так несложно простудиться, а болеть в этом прекрасном месте вы точно не захотите. Поэтому прихватите с собой что-то быстродействующие и проверенное. Сюда же - лекарства от боли в горле и кашля, капли в нос.

Что-нибудь от ожогов - всеми любимый Пантенол, например. Сколько бы вы не мазались кремами с уф-защитой от солнца (не забудьте их взять!), вы все равно сгорите. И не раз. Будьте к этому готовы и возьмите с собой средство, которое облегчит вашу участь. На месте кстати можно купить очень классные гели с алоэ - они спасают куче любого средства из аптеки, продаются обычно в больших супермаркетах. Но такие магазины могут быть не всегда под рукой, потому запаситесь и своим «добром» из дома.

Антигистаминные препараты . Советуем брать не только аллергикам. Вдруг вы просто не знаете, что у вас аллергия на экзотический фрукт, например, салак или мангустин? Маловероятно, но лучше перестраховаться, чем с красными глазами и сыпью разъезжать по улицам Бали в поисках аптеки.

Безмятежный отдых на островах совсем не предполагает суматоху с большим багажом. Многие молодые туристы и вовсе считают, что взять на Бали нужно лишь тонкую одежду и удобную обувь, и отправляться в путешествие налегке. Но для экскурсий по местным природным достопримечательностям все же понадобиться небольшой туристический набор. Если планируются прогулки по острову или сафари, считается, что взять на Бали стоит закрытую обувь, рубашку с длинными рукавами и походный рюкзачок, куда можно будет сложить средство от загара и бутилированную воду.

Отдельно нужно упомянуть, что на острове очень дорого стоят сигареты. Поэтому курящие туристы привозят с собой сразу десять пачек (больше просто нельзя). Что касается денег, то брать советуют купюры номиналом 50 или 100 долларов. Обычно курс обмена на них выше. Стоит также убедиться, что они были выпущены после 19996 года, иначе их не обменяют из-за опасения, что они могут быть поддельными.

Какие лекарства брать на Бали

Обычно в аптечку кладут основные медикаменты от простуды, отравления. А также антисептики и пластыри. Туристы советуют, что брать на Бали рекомендуется запас лекарств, поскольку в местных аптеках не всегда можно найти нужные препараты. Если планируется активный отдых, лучше упаковать в аптечку мази от растяжений. Кроме того, считается, что взять на Бали стоит антибиотики. В Индонезии высок риск подхватить инфекцию, поэтому лучше перестраховаться.

Что взять ребенку на Бали

Собираясь в дорогу, стоит упаковать головной убор, крем от загара, сланцы или тапочки, легкую одежду и плавательные принадлежности. Словом, все основные атрибуты. Считается, что брать на Бали много вещей не стоит. Однако, если взрослые могут закинуть в чемодан пару футболок и отправиться на острова, детям лучше собрать еще и небольшую аптечку. Туристы советуют, что взять на Бали стоит антисептики и детские лекарства от простуды, отравления и прочие медикаменты, которые могут понадобиться на отдыхе.